2023年07月23日 22:03
黒髪は、この優性特性を持つ人口が多いため、世界中ですべての人間の髪の色の中で最も暗く、最も一般的であり、あらゆる背景や人種の人々に存在する優性遺伝形質です。
ビタミンで白髪を元に戻すことはできませんが、その進行を遅らせることはできます。ビタミン D、B5、B12、鉄分、カルシウムが豊富な食事は、既存の髪の白髪を防ぐことができます。食事でビタミンが不足している場合は、医師に相談してください。
人間の髪は加齢とともに濃くなる傾向があります。IFLScience によると、これは髪、目、肌の色を決める天然色素であるメラニンの生成の変化によるものです。2 種類のメラニンが一般的です。ユーメラニンは髪の暗さを決定し、フェオメラニンは髪の暖かさを制御します。甩頭髮女
エヴァさんは、これは単なる偶然だと言う。[ユーメラニンの生成は年齢とともに増加し、加齢とともに白髪になる傾向がある。その結果、髪は白髪になる前に黒くなる可能性がある」と彼女は説明した。
ビタミンB6が豊富な食品はどれですか
マメイサポテ（果物）にはビタミンB6が最も多く（0.7mg）含まれており、DVの42％を占めています
乾燥唐辛子（野菜）にはビタミンB6が4.2mg含まれており、DVの249％を占めています
ビタミン C は、薄毛を防ぎ、髪の質感を改善し、傷んだ髪を修復します。このビタミンは、髪の成長も促進します。体内のビタミン C の欠乏は、髪の早期白髪を引き起こす可能性があります。また、このビタミンの欠乏は、髪の乾燥を引き起こす可能性があります。
ビタミンB-5、高用量のパラアミノ安息香酸、鉄、またはビタミンB-12の補給は、栄養不足の人の白髪を改善するのに役立つ可能性があることがわかっていますが、これらのビタミンは、適切なレベルの人には効果が期待できません。
ビタミン欠乏症に対処する
ビタミン欠乏症により白髪になっている人は、これらのビタミンが豊富な食品をもっと食べる必要があります。たとえば、魚介類、卵、肉はビタミン B-12 の優れた供給源であり、牛乳、サーモン、チーズはビタミン D の優れた供給源です。脫髮中醫
30 代 自然に発生する過酸化水素も髪に蓄積し、色褪せを引き起こす可能性があります。通常、白人は 30 代で白髪になり始め、アジア人は 30 代前半で白髪になり始め、黒人は 40 代で白髪になり始めます。人口の半数は 50 歳までにすでにかなりの量の白髪を抱えています。
パントテン酸と葉酸を組み合わせると、髪を元の色に戻して白髪を改善するといわれています。イノシトールは、髪の成長と全体的な健康を促進する体内の天然物質です。白髮變黑