2018年12月27日
健脾開胃的美食家是什么
脾胃虛弱的人一般是因為不注重健康飲食和勤勞易病引起的,說起來,要健脾開胃,所以應該從這兩個方面入手。首先是休息、工作和休息,然後要調整日常飲食,多吃這些能增強健脾開胃的食物。
大腸癌是香港常見癌症的首位,但不少人仍然擔心到醫院做大腸鏡檢查,會帶來不適而錯過治療良機,其實大腸癌是唯一可以預防的癌症,只要透過檢查,及早發現及切除大腸瘜肉,便可避免變成癌症,所以定期接受檢查,是對付腸癌的最好方法。
適宜食物
大腸癌是香港常見癌症的首位,但不少人仍然擔心到大腸鏡 檢查 醫院,會帶來不適而錯過治療良機,其實大腸癌是唯一可以預防的癌症,只要透過檢查,及早發現及切除大腸瘜肉,便可避免變成癌症,所以定期接受檢查,是對付腸癌的最好方法。
主食和豆類的選擇:粳稻、秈稻、玉米、大麥、甘薯、豆腐等。
2。肉類、蛋類和奶類的選擇:牛肉、雞肉、兔子、狗、牛肉、豬肉、肉桂、黑雞等。
3.蔬菜選擇:蓮藕、小米、山藥、扁豆、豇豆、胡蘿卜、土豆、洋蔥、蘑菇等。
果實選擇:葡萄、紅棗、桃、杏等。
參考膳食
2015年大腸癌新症超過5,000宗,而且出現年輕化趨勢,因此了解大腸癌的初期症狀,以及早發現和治療是十分重要,而近年新式的腸 癌 化療和手術治療方法,不但可減少出現併發症的風險,更可提升治療效果和病人安全性,使病人安心接受治療。
早餐:粳米,蓮子,鵝等蓮子粥,冷鵝肉。
午餐:粳米、玉米、羊肉、青椒、胡蘿卜等米飯、煮玉米、炒羊肉配青椒、炒胡蘿卜絲。
晚餐:南瓜、粳米、山藥、牛肉、胡蘿卜、土豆等南瓜米、山藥燉牛肉、土豆胡蘿卜湯。
脾胃不好的人,通常不吃什么容易破壞脾氣的食物,如苦瓜等。而高脂肪食物應盡量少吃,因為這種食物會阻礙運輸功能的緩和,如鴨子等。如果你喜歡海鮮,那么為了避免發脾氣,建議少吃螃蟹。
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Posted by 草莓蛋糕 at
15:34
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