2019年09月24日

這引起排球教學運動損傷的主要原因

1。技術行動缺乏標准化


在排球中,球的高度受到限制,規則要求球不能落在地面上,並且不能連續地擊打球,盡管擊球時間相對較短,但是在空間中存在許多變化。但是要對排球運動進行有效的參與,需要掌握相關技術,因為排球運動具有一定的技能,對於初學者來說,有一定的研究難度,如果不能保證排球運動的技術運動標准,不僅不能保證有效參與,而且還會引起運動損傷的問題,影響教學活動進行。例如,在發球練習中,如果擊球力沒有被正確使用,在缺少緩沖器的過程中,很容易使學生“腕關節損傷”,這是初學者中更常見的傷害問題之一。


2.學生對運動損傷缺乏認識


無論是什麼樣的體育運動,規范的行為是學生有效參與體育運動的前提,但是,運動損傷往往受到學生自身預防意識的影響。主要原因是大部分學生對運動損傷缺乏認識,相關知識缺乏,教師未能做好安全教育。這樣一來,排球教育中運動損傷的概率將大大增加。


3.准備活動不當


就高校排球教學而言,做好預備活動的工作可以使學生“中樞神經系統更興奮”,有效克服自主神經的慣性,通過身體各部位的活動,可以加快身體血液循環,保證各部位的血液供應,提高肌肉力量的彈性,可有效降低體育傷害的問題,但在特定的教學時期,許多教師並沒有注意到准備活動,還存在著一些不適當的准備活動的問題,這就為體育中的傷害埋下了隱患。


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4.學生身體素質不高


在排球運動中,許多技術動作需要通過相應的肌肉收縮和力量來完成,但肌肉收縮的特點會隨著技術動作的不同而不同。如果學生練習技術動作,肌肉群的力量和速度就不能滿足動作的要求。如果減小量不夠,技術動作就會變形,損壞的風險就會增加。造成這一問題的主要原因是學生身體素質差,肌肉組織發育水平低,缺乏力量和恢複力,無法與身體有效協調。


5. 場地條件影響


目前,雖然許多高校都設置了排球場地,但他們經常把排球場地和籃球場結合起來。在許多情況下,排球教學社團與籃球教學沖突,無法對排球進行有效的訓練,這種場地形式不夠規范。此外,部分排球場地基礎設施落後,仍以水泥為主,地面平整度不好,地面未得到有效維護。教學活動在這類場地也容易發生運動損傷..


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Posted by 草莓蛋糕 at 13:39│Comments(0)
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